Warum ein Blog?

Hier schreibe ich zu aktuellen Gesundheitsthemen, die Sie, mich, oder die Medien gerade bewegen.

Mit der Zeit möchte ich einen kleinen Wissenschatz über Heilpflanzen, homöopathische Arzneien, Naturheilmittel und natürliche Nahrungsergänzung anlegen.

Schwerpunkte sind auch hier Kinder, Frauen und Hautkrankheiten.

 

Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt ist die Ernährung.

"Eure Lebensmittel sollen Eure Heilmittel sein" (Hippocrates, 460 vor Chr.)

Eine rundum wohlgenährte Zelle in einem gesunden, nicht übersäuerten Zwischenzellraum ist die optimale Vorraussetzung für die Wirkung von Arzneien, seien es nun naturheilkundliche oder chemische.

 

Schreiben Sie mir gerne, welches Thema Sie besonders interessiert.

 

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Bewegung verbessert auch die Prognose bei Brustkrebs

Auch wenn eine Frau bereits an Brustkrebs erkrankt ist, hat körperliche Aktivität positive Effekte. Sport- und Bewegungstherapie steigert Alltagsaktivität und Lebensqualität, lindert aber auch Nebenwirkungen der Therapie und reduziert Fatigue, die Müdigkeit. Studiendaten belegen darüber hinaus, dass körperliche Aktivität auch die Prognose bei Brustkrebserkrankungen verbessert.

Die Sterblichkeit von Brustkrebs-Patientinnen, die mehr als 3 Stunden pro Woche moderat körperlich aktiv waren, lag nach 5 Jahren deutlich niedriger als bei Frauen, die sich weniger bewegten, und die Rezidivrate war um die Hälfte reduziert. Solche hohen Effekte lassen sich mit keinem Medikament erzielen, betonte Kiechle. Es sei nie zu spät, mit dem Sport anzufangen.

 

Basierend auf: Symposium "Primärprävention durch Lifestyle Modifikation“; Vortrag Kiechle M.: „Prävention des Mammakarzinoms durch Bewegung: was, wieviel und wann“; 38. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Senologie (DGS), Stuttgart, 15.06.2018

Bewegung schützt vor Brustkrebs

 

zitiert aus: Springer Medizin Verlag, Nachrichten, vom Senologiekongress 2018

 

Etwa 42 Prozent der Krebsneuerkrankungen und 45 Prozent der krebsbedingten Todesfälle in den USA sind mit beeinflussbaren Risikofaktoren assoziiert, wie Rauchen, Übergewicht, Alkoholkonsum, hohem Verzehr von rotem oder verarbeitetem Fleisch, geringem Verzehr von Obst und Gemüse, körperlicher Inaktivität, UV-Strahlung und Tumor-assoziierten Infektionen [1]. Durch den Lebensstil lässt sich somit ein Großteil der Krebsfälle vermeiden, so Prof. Dr. Marion Kiechle, Staatsministerin für Wissenschaft und Kunst, München.

 

 

Von besonderer Bedeutung ist die körperliche Aktivität. Die WHO empfiehlt pro Woche mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive Bewegung. Doch nur knapp ein Sechstel aller Frauen in Deutschland erreicht diese Empfehlung, berichtete Kiechle. Zahlreiche Publikationen belegen, dass mehr Bewegung das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, um 20 bis 30 Prozent reduziert.

 

Dabei zeigte sich in verschiedenen Studien eine klare Dosis-Wirkungs-Beziehung. Moderate körperliche Aktivität führte zu einer durchschnittlichen Risikoreduktion von 22 Prozent, anstrengende Aktivität zu einer Reduktion von 26 Prozent [2].

Wieviel Zeit braucht die homöop. ADHS Behandlung?

Schweizer Studie: 6 Monate werden im Schnitt benötigt

 

 Der Schweizer Kinderarzt Dr. Heiner Frei führte zusammen mit der Uni Bern eine sogenannte Doppelblindstudie durch.

Dabei konnte er zeigen, daß im Schnitt 6 Monate Behandlungsdauer benötigt werden (von 1 Monat bis 18 Monate) bis zum Finden der richtigen homöopathischen Arznei und damit bis zur homöopathischen Wirksamkeit.

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Warum Obst und Gemüse?

  • 6 grundlegende Tipps für eine gesunde Ernährung
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  • Vitaminpillen sind keine Ersatz für Obst & Gemüse
  • Wann macht natürliche Nahrungsergänzung Sinn?
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Homöopathie bei ADHS statts Ritalin

Schweizer Studie beweist die Wirksamkeit

 

Der Schweizer Kinderarzt Dr. Heiner Frei führte zusammen mit der Uni Bern eine sogenannte Doppelblindstudie durch.

Dabei konnte er zeigen, daß 75% der Kinder erfogreich nur mit Homöopathie ohne Ritalin behandelt werden konnten.

Die Ergebnisse:

 

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